Пастаянныя стрэсы, дрэнная экалогія, ірваны графік на працы – усе гэта негатыўна ўплывае на здароўе сучасных мужчын, і на іх патэнцыі. Паводле статыстыкі амаль траціна мужчын, а гэта вельмі вялікая колькасць, занепакоеная гэтай праблемай. А жанчыны хочуць, каб іх кавалеры заўсёды былі поўныя сіл, каб дадаваць у жыцці яркіх эмоцый. Зрэшты, гэтага не патрабуеш ў таго, хто мае праблемы з патэнцыяй. Дык якія прадукты павышаюць патэнцыю у мужчын?
Адзін з самых простых спосабаў для жанчын, якія хочуць дапамагчы свайму мужчыну – гэта змяніць яго рацыён і дадаць прадукты, якія падвышаюць патэнцыю у мужчын. Аднак спачатку трэба знайсці самую прыдатную для гэтага ежу. Так як якая ж ежа можа павялічыць мужчынскую сілу і зрабіць самаадчуванне лепш, павысіць лібіда, а таксама ў якія натуральныя прадукты-афрадызіяк па-сапраўднаму ўзмацняюць патэнцыю?
Многія ведаюць аб тым, што з самых простых прадуктаў перапёлчыны і курыныя яйкі пазітыўна ўплывае на патэнцыю. Менавіта таму іх трэба пастаянна мець у рацыёне. Самае простае страва – гэта яечня, яе вельмі лёгка прыгатаваць, таму старайцеся пачынаць сваё раніцай з яго. Адзначым, што калі ў яечню вы дадасце лук, тады патэнцыя яшчэ больш узмоцніцца, бо лук – натуральны энэргетык і афродізіак. Яшчэ адным узмацняльнікам патэнцыі з'яўляецца мяса. Яго абавязаны ўключыць у рацыён кожны мужчына, зрэшты, падыход да ўжывання мясных страў павінен быць спланаваны.
Морапрадукты і рыба таксама пазітыўна ўплывае на сэксуальную актыўнасць моцнага полу. Да прыкладу, ракавы булён, отваренные морапрадукты хвацкія стравы для ўзмацнення патэнцыі. Соус лепш за ўсё зрабіць з лука, неразьведзенага пятрушкай, цытрынавым сокам і памідорам. Выдатным афрадызіякам лічацца вустрыцы і ікра. Варта адзначыць, што рыбу або мяса добра дапаўняць гароднінай. Цяпер вы ведаеце, якія прадукты павышаюць патэнцыю.
Народныя рэцэпты з усяго свету
Не лішнім будзем выкарыстанне народных рэцэптаў, сабраных з усяго свету. У рэцэпты ўваходзяць афрадызіяк - прадукты, якія падвышаюць патэнцыю у мужчын. У Італіі лепшымі прадуктамі для ўзмацнення мужчынскай сілы здаўна лічацца аліўкавы алей і часнык, таму што яны выкарыстоўваюцца ў многіх стравах кухні паўвострава. Акрамя гэтага італьянцы вылучаюць запечаныя таматы, як сродак для паляпшэння патэнцыі. Усім вядома, што мужчыны з Італіі вельмі тэмпераменты, паколькі ў іх рацыёне пастаянна прысутнічаюць прадукты-афрадызіяк, такія як арэхі і семечкі, яны добра ўплываюць на патэнцыю, так як у іх ёсць вітамін Е.
Індыйская кухня таксама багатая прадуктамі, якія павышаюць патэнцыю. Сярод іх насенне кунжуту з мёдам. Таксама мёд добра спалучаецца з грэцкімі арэхамі. У Сібіры для таго, каб павысіць мужчынскую патэнцыю выкарыстоўваюць у ежу кедравыя арэхі. Але іх не толькі ядуць, а яшчэ і п'юць ваду на кедравых арэшках.
Якія прадукты павышаюць патэнцыю у мужчын, мы раскажам ніжэй. У ежу варта дадаваць спаржу, кінзы, салера, пятрушку – гэта натуральныя афрадызіяк. Зрэшты, у кожнага народа яны свае. У Індыі – гэта каляндра, якія дадаюць у цеста пры вырабе большасці страў. У Сярэдняй Азіі узмацняльнікам патэнцыі ў мужчын лічаць фісташкі, на Закаўказзе – прадукты з кіслага малака. У паўднёўцаў – інжыр, якія не толькі добра ўплывае на патэнцыю, але і паляпшае працу печані, нырак і сэрца. На усходзе для гэтага п'юць чай з імбірам і гваздзіком.
Правільнае харчаванне
Як вы зразумелі прадуктаў, якія могуць дапамагчы мужчыну захаваць і прымножыць патэнцыі, вельмі шмат. Аднак акрамя асобных прадуктаў, для мужчынскай сілы яшчэ вельмі важна і правільнае харчаванне. Памылкова лічыць, што такія парады тычацца толькі мужчын у паважным узросце. Гэта не так, бо правільныя прадукты ў любым узросце станоўча могуць дзейнічаць на патэнцыю.
Сярод асобных прадуктаў, якія аказваюць станоўчае дзеянне на патэнцыю, вылучаюць чырвоную і чорную ікру - у ёй шмат бялку. Ўжываць каля 20 грамаў ікры у месяц дапамогуць вам павысіць патэнцыю. У многіх краінах мужчыны ядуць бананы, каб быць мацней у ложку. І гэта нездарма, паколькі ў бананах шмат вітамінаў, якія ўплываюць на павышэнне патэнцыі. Рэкамендуецца ўжываць адзін банан у дзень, у гэтым выпадку мужчынская сіла заўсёды будзе ў норме.
Да правільнаму харчаванню, якое павысіць патэнцыю, не лішнім будзе розныя прыправы – тархун, чабор, кмен, аніс. Стравы з такімі прыправамі маюць вельмі яркі, рэзкі густ. У рацыёне таксама важна пакінуць месца для ўсялякіх малочных прадуктаў – кефір, смятана, ёгурт, тварог і іншае.
Ад чаго можна адмовіцца?
Неабходна зменшыць ужыванне напояў з высокім утрыманнем кафеіну, энергетыкаў, усё гэта робіць толькі ілюзія павышэння мужчынскі сілы. Яны вельмі шкодныя не толькі для мужчынскага арганізма, а і ў цэлым. Частае ўжыванне прадуктаў з кафеінам павышаюць нагрузку на сэрца і негатыўна дзейнічаюць на працу сасудаў, што ў выніку можа прывесці да трамбоз альбо да інфаркту.
Бескарысныя для мужчынскай сілы макароны і бульба. А вось хлебабулачныя прадукты павінны быць зробленыя з жытняй мукі грубага памолу, якая змяшчае шмат вітамінаў групы В. Прадукты накшталт сасісак, каўбасы, сардэлькі шкодныя для мужчынскай патэнцыі. Да гэтага, безумоўна, трэба дадаць нікацін і алкаголь. Распаўсюджанае зман, якое тычыцца таго, што алкаголь павышае патэнцыю, прыводзіць да таго, што ўжо ў маладым узросце ў хлопцаў выяўляецца імпатэнцыя. Алкаголь дзейнічае узбуджальна толькі на пачатковай стадыі ўжывання. Калі ж злоўжываць алкаголем – праблем з патэнцыяй не атрымацца пазбегнуць! Гэта можа прывесці да засмучэння сэксуальнай функцыі і зніжэння цягі. З алкаголем трэба быць умераным.
Правільнае здаровае харчаванне, прагулкі на свежым паветры, заняткі спортам – вечныя спадарожнікі, якія заўсёды дапамогуць захаваць мужчынскую сілу. Прытрымлівайцеся здаровага ладу жыцця і часцей выбірайцеся на прыроду, сілкуйцеся правільна і будзеце здаровыя!